囤積骨本、改善儀態、強化體能（回春九招—啞鈴運動研習會）

只靠操持家務，練練瑜珈或是走走運動場，是不夠的！

日期：2011年8月15日（週一）16:00-17:00 PM

請來參加

回春九招—啞鈴運動研習會

曹曉梅 老師 教導（體適能、特殊族群運動資深教師）

即日起，接受報名
報名電話：02-25475127
因受場地限制，參加人數有限，請儘速報名！
入場時間: 3:45--4:00PM

運動前一小時，請勿飲食
個人準備：運動衣褲、運動鞋、啞鈴、擦汗毛巾