衛教專欄

頭皮清爽，人舒暢！


皮屑是脂漏性皮膚炎的變化之一，除了使用去頭皮屑的洗髮精以外，洗頭的方法也要正確，才能發揮效果。正確的洗頭方式如下：

頭髮打溼後，用上兩個指頭量的洗髮乳，按摩5分鐘以後，沖洗乾淨。洗頭用溫冷的水，按摩時用指腹輕柔使力，千萬不可以尖指甲用力摳抓，也不可用銳利的髮梳想要將頭皮屑刮乾淨。過度去頭皮屑的結果，就是造成更多的頭皮屑！
頭髮洗淨後，以溫冷的風吹乾，或用大毛巾擦乾。以熱風吹乾時，常使頭皮發紅發漲，不僅造成頭皮發癢，也會讓頭皮屑增生得更嚴重。用冷的方式保養頭髮及頭皮是節省能源，也是減少問題的策略！
頭皮屑嚴重的人， 應該每天至少洗一次頭，並經由適合的洗髮精及正確的洗髮技巧 ， 才能引導頭皮回復規則的代謝過程。
治療頭皮屑的洗髮精多形多樣，不管哪一種都需要一週以上的時間，才會開始覺得輕鬆。所以有頭皮屑煩惱的民眾，要有耐心地遵循醫師指導，完成療程。