囤積骨本、改善儀態、強化體能(回春九招—啞鈴運動研習會)



只靠操持家務,練練瑜珈或是走走運動場,是不夠的!

日期:2011年8月15日(週一)16:00-17:00 PM

請來參加

回春九招—啞鈴運動研習會

曹曉梅 老師 教導(體適能、特殊族群運動資深教師)

即日起,接受報名
報名電話:02-25475127
因受場地限制,參加人數有限,請儘速報名!
入場時間: 3:45--4:00PM

運動前一小時,請勿飲食
個人準備:運動衣褲、運動鞋、啞鈴、擦汗毛巾